สมุนไพรอบตัว ชนิดใบ (Herbal Steam Sauuna)
การอบตัวด้วยสมุนไพรนั้นช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น ผิวพรรณสดใส คลายความเมื่อยล้าและขับของเสียออกจากร่ายกาย
**ควรระวังสำหรับผู้มีปัญหาทางสุขภาพ ดังนี้ ผู้ที่มีไข้สูง โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคไต โรคปอดโรคลมบ้าหมู อยู่ในภาวะตกเลือด และผู้ที่มีอาการท้องร่วงขั้นรุนแรง ไม่ควรเข้าอบ
ผู้ที่มีอาการอึดอัด หายใจไม่สะดวกในขณะอบตัวควรออกจากห้องอบทันที**
การอบตัวด้วยสมุนไพรนั่นควรใช้เวลาในการอบ 20-30นาที โดยแบ่งเป็น 2ครั้ง หรือตามสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล ไม่ควรใช้เวลาอบนานเกิน 10 – 15 นาทีต่อครั้ง
***การเข้าอบตัวหลังคลอด ควรอบตัวหลังคลอด 4 - 5 วัน เพื่อรอให้ร่างกายแข็งแรงก่อน ***
สมุนไพรที่ใช้ประกอบไปด้วยสมุนไพรพื้นบ้านต่างๆเช่น ใบมะขาม ใบตะไคร้ ขมิ้น ไพล ใบมะกรูด รากหญ้าคา การบูล และอื่นๆ เป็นต้น
#สมุนไพรอบตัว #มุกสมุนไพร